JOGA
“Joga je potovanje samega sebe skozi sebe k sebi.” – Bhagavat Gita
HORMONSKA JOGA
Holističen pristop, ki ti ob redni praksi pomaga vzpostaviti ravnovesje v endokrinem sistemu brez uporabe zdravil in hormonskih nadomestnih terapij. Metodo je pred več kot 20 leti razvila brazilska terapevtka joge Dinah Rodrigues. Ima znanstveno dokazane učinke in jo danes prakticirajo po vsem svetu.
Izkušnje z jogo so zaželjene, vendar niso potrebne. V primeru kakršnih koli omejitev najdemo primerno alternativo.
Vodenje možno tudi on-line.
Hatha joga
Hatha joga ni le vadba na fizičnem nivoju, ki ti bo pomagala razviti fleksibilnost in moč telesa. Je praksa, kjer se različne tehnike prepletajo v kompleksno celoto, katere namen je očisti telo, umiriti misli in čustva ter pravilno usmerjati tok energije za usklajeno delovanje vseh komponent človeškega bitja. Glavni cilj je ohranjanje ravnovesja, ohranjanje zdravja.
Zakaj individualne ure?
Morda se prvič srečuješ z jogo. Morda želiš poglobiti svoje znanje. Morda pa želiš prilagojeno izkušnjo.
Individualno. Zasebno. Osebno. Ena na ena. Prilagojeno le tebi. Glede na tvoje izkušnje, zmožnosti in omejitve.
Vodenje možno tudi on-line.
SUP JOGA
Joga na deski sredi jezera zahteva nekoliko več konentracije in samozavedanja, če želiš obdržati ravnotežje in ostati nad gladino vode :). A ravno zaradi tega to lahko postane ena najbolj sproščujočih izkušenj, ki ti polepša in umiri dan.
Jogo na SUPu izvajamo v Bohinju v poletnih mesecih (julij in avgust), v sodelovanju s PAC sports d.o.o.
